La cohérence cardiaque : kézako ?
Vous êtes trop stressé ? La cohérence cardiaque est une méthode de respiration qui vous aide à ralentir votre rythme cardiaque. L’objectif étant de vous permettre d’avoir un contrôle renforcé de …
Harmonisez votre intérieur grâce au Feng Shui
Le Feng Shui s’inscrit dans la quête d’un mode de vie zen initiée par certains peuples asiatiques. Bien qu’il soit pratiqué depuis des millénaires en Asie, il gagne en popularité …
Pilates, Postural Ball® : quels sont les bienfaits de la gym douce ?
Si la gym douce a le vent en poupe, ce n’est pas qu’un effet de mode. Nombreux sont les bienfaits du Pilates et du Postural Ball® sur notre corps. De …
Le jeûne et ses bienfaits régénérant
Nous l’avons un peu oublié, et au-delà des modes, le jeûne est une histoire qui se raconte depuis des millénaires ! Autrefois nous nous alimentions en abondance l’été, et l’hiver nous …
Les bienfaits de la transpiration
💦 Un corps qui transpire, c’est un corps qui respire ! Il est certain que cela n’est pas toujours très sexy (quoique…), et personne n’aime se sentir dégoulinant de sueur. Le …