Le Postural Ball® : bien-être corporel et spirituel
Le Postural Ball® a été créé en France par Nadine GARCIA. Activité Sport Santé – Bien être, elle se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon …
Pilates, Postural Ball® : quels sont les bienfaits de la gym douce ?
Si la gym douce a le vent en poupe, ce n’est pas qu’un effet de mode. Nombreux sont les bienfaits du Pilates et du Postural Ball® sur notre corps. De …
Les bienfaits de la transpiration
💦 Un corps qui transpire, c’est un corps qui respire ! Il est certain que cela n’est pas toujours très sexy (quoique…), et personne n’aime se sentir dégoulinant de sueur. Le …