Si votre organisme ressent le besoin de faire une pause, envisagez les jus détox. Ils débarrassent votre corps de ses toxines, purifient vos organes et donnent une pause salvatrice à votre système digestif. Sous forme de cure d’un ou plusieurs jours, choisissez vos breuvages parmi de nombreuses recettes salées ou sucrées. 

Des jus peuvent-ils vraiment purifier l’organisme ?

À base de légumes et de fruits, ce « jus végétal » est pressé à froid afin de préserver les vitamines et les minéraux. Ce « simili-jeûne » donne la possibilité à votre système digestif d’effectuer une pause. Permettant de détoxifier l’organisme, il nettoie et donne de l’énergie à votre corps. Adaptés à chaque problème de notre quotidien (stress, insomnie, etc.), les jus détox se déclinent en de nombreuses couleurs et saveurs.

Quels sont leurs avantages ?

  • Perte de poids. Plus la prise est prolongée et plus il est possible de maigrir.
  • Une peau embellie. Ces boissons végétales prodiguent brillance et aspect lisse à votre peau.
  • Un système immunitaire renforcé. Votre organisme est libéré de toutes les toxines qui l’encombraient.
  • Un plein d’énergie. Votre corps est chargé d’énergie pour affronter les défis de votre vie quotidienne.

Ces jus antioxydants se consomment de manière journalière, ou plus fréquemment sous forme de cure.

Quel type de cure privilégier ?

Pour les non-initiés, les cures de boisson détox doivent être courtes. Votre corps n’est pas habitué à ce type d’exercice. Il est par conséquent nécessaire de le ménager. Une journée constitue le laps de temps idéal pour votre première cure. Elle permet de purifier votre organisme sans l’éprouver trop longtemps. Certaines sources déclarent qu’une cure détox apporterait trois fois plus de vitamines, enzymes et minéraux que de consommer des jus de fruits naturels.

Comment préparer une recette de jus détox ?

Un jus détox au citron

Pour réaliser ce breuvage, il est nécessaire d’avoir du jus de citron, du miel, des glaçons et de la menthe fraîche pour agrémenter le goût.

Mélangez le citron et le miel. Ajoutez les glaçons pilés et laissez infuser la menthe. Vous avez une formidable boisson « healthy » à savourer !

Un jus détox pour digérer

À consommer de préférence le soir, ce breuvage détox se compose d’oranges, de carottes, de laitue, d’une branche de céleri, de chou et de brocolis.

Pressez les oranges et mettez-les dans un bol avec la glace pilée. Mixez les carottes, la laitue et le chou. Ajoutez le mélange aux oranges et à la glace. Le tour est joué !

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