Synergie Corps & Esprit

Bien dans son corps ... Bien dans sa vie ...
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• Les dernières actus •

Béatrice, vous fait part des dernières mises à jours et actualités ici !
La lacto-fermentation et ses bienfaits
La lacto-fermentation est une technique de conservation des aliments très ancienne. La fermentation est une réaction chimique provoquée par certaine levures ou bactéries qui, avec le manque d’oxygène, transforment les glucides des aliments. Ils rendent le milieu de plus en plus acide, ce qui empêche les autres micro-organisme de se développer.
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Les cours se poursuivent sur Zoom !
Bonjour à toutes et à tous,   Nous entamons notre 2ème semaine de cours sur Zoom. J'espère vous retrouver encore plus nombreux, cela nous permet...
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Comment booster son système immunitaire ?
Le système immunitaire correspond à l’ensemble des mécanismes de défense de l’organisme. Il défend notre corps contre les attaques extérieures et lorsqu’il est en bonne santé, aucune infection ne peut lui résister ! Alors... Comment booster son système immunitaire ?
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Les grands principes de l’alimentation saine
L’alimentation saine et équilibrée consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé tels que les fruits, les légumes, les féculents, etc...
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Pourquoi et comment adopter un mode de vie sain ?
Le mode de vie sain est une pratique basée sur l’amélioration du bien-être physique et mental. Pour adopter un mode de vie sain, il faut...
Lire Plus "Pourquoi et comment adopter un mode de vie sain ?"
L’automassage
L’automassage est, comme son nom l’indique, le fait de se masser soi-même en frictionnant différentes parties de son corps. Il a pour fonctions premières d’éliminer...
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