Synergie Corps & Esprit

Bien dans son corps ... Bien dans sa vie ...
Synergie Corps & Esprit

• Les dernières actus •

Béatrice, vous fait part des dernières mises à jours et actualités ici !
La respiration, un allié anti-stress
Pour lutter contre le stress au quotidien, vous avez un atout de taille à votre disposition : la respiration. Facilement réalisables partout et à tout moment, ces quelques exercices respiratoires vous aideront à retrouver votre calme en quelques minutes. Voici quelques conseils pour apprendre à bien respirer et à lutter contre les coups de stress !
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Stage Bien Être de Février
La session de Février sera uniquement dédiée au Feng Shui ! Cet art qui nous vient tout droit de Chine a pour but d'harmoniser l'énergie environnementale d'un lieu.
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Sérénité : une chambre harmonieuse grâce au Feng Shui
Le Feng Shui, c’est l’art d’organiser les énergies dans un espace afin de prendre soin de votre santé et de votre bien-être. Couleurs, aménagements, matériaux… vous pouvez vous inspirer des nombreuses règles du Feng Shui pour vous organiser un espace agréable à vivre et plein d’énergie positive.
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Les bienfaits des cosmétiques faits maison
La plupart des produits cosmétiques industriels proposés sur le marché contiennent de nombreuses substances nocives pour vous et pour l’environnement. Que vous soyez un peu écolo, vegan, adepte du bio, du zéro-déchet ou du DIY (do it yourself), fabriquer vos propres cosmétiques est une aventure saine et amusante dans laquelle vous pouvez vous lancer sans risques !
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Méditer pour se retrouver
La méditation est une pratique de plus en plus répandue pour retrouver calme et sérénité. Mais avant de vous lancer, il est important de comprendre comment et pourquoi méditer peut vous aider à lutter contre le stress et même la dépression
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Le jus de céleri ou l’alicament efficace
Le céleri est un alicament très efficace composé à plus de 90 % d’eau et de nombreux nutriments très bons pour la santé ! Alicament, c’est le nom donné à tous les aliments qui font aussi office de médicament naturel.
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