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Catégorie : Actualités

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Home Archive for category "Actualités"
La lacto-fermentation et ses bienfaits
Eva WAHNICH 16 novembre 2020 8 avril 2022 Actualités / Bien Être / Nutrition

La lacto-fermentation et ses bienfaits

La lacto-fermentation est une technique de conservation des aliments très ancienne. La fermentation est une réaction chimique provoquée par certaine levures ou bactéries qui, avec le manque d’oxygène, transforment les glucides des aliments empêchant les autres micro-organisme de se développer.

Lire plus "La lacto-fermentation et ses bienfaits"
Pourquoi et comment adopter un mode de vie sain ?
Eva WAHNICH 29 septembre 2020 2 octobre 2020 Actualités / Bien Être / Trucs & Astuces

Pourquoi et comment adopter un mode de vie sain ?

Le mode de vie sain est une pratique basée sur l’amélioration du bien-être physique et mental. Pour adopter un mode de vie sain, il faut savoir saisir les opportunités mais …

Lire plus "Pourquoi et comment adopter un mode de vie sain ?"
L’automassage
Eva WAHNICH 17 août 2020 6 juillet 2020 Actualités / Bien Être / Trucs & Astuces

L’automassage

L’automassage est, comme son nom l’indique, le fait de se masser soi-même en frictionnant différentes parties de son corps. Il a pour fonctions premières d’éliminer vos tensions musculaires et vous …

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La mental détox, dépolluer votre cerveau
Eva WAHNICH 6 juillet 2020 6 juillet 2020 Actualités / Bien Être / Trucs & Astuces

La mental détox, dépolluer votre cerveau

Dans mon article “Home détox” j’évoquais le terme de “mental détox”, mais qu’est-ce que c’est et comment la pratiquer ?

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Méditer pour se retrouver
Eva WAHNICH 23 décembre 2019 23 décembre 2019 Actualités / Bien Être

Méditer pour se retrouver

La méditation est une pratique de plus en plus répandue pour retrouver calme et sérénité. Mais avant de vous lancer, il est important de comprendre comment et pourquoi méditer peut vous aider à lutter contre le stress et même la dépression

Lire plus "Méditer pour se retrouver"
Synergie Corps & Esprit

Synergie Corps & Esprit est une entreprise qui a pour objectif de proposer des activités sportives et autres qui boostent l'énergie et le bien-être de chaque personne pour un mieux être.

La finalité est de vivre en Harmonie donc... ETRE BIEN DANS SON CORPS…BIEN DANS SA TÊTE, ET EGALEMENT BIEN DANS SON LIEU DE VIE.

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