On connaît tous la détox physique qui consiste à adopter un nouveau mode d’alimentation durant une semaine afin de détoxifier l’organisme et de se sentir mieux. Mais connaissez-vous le mental détox ? Cette pratique consiste à adopter …
L’alimentation saine et équilibrée consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé tels que les fruits, les légumes, les féculents, etc…
Le mode de vie sain est une pratique basée sur l’amélioration du bien-être physique et mental. Pour adopter un mode de vie sain, il faut savoir saisir les opportunités mais …
L’automassage est, comme son nom l’indique, le fait de se masser soi-même en frictionnant différentes parties de son corps. Il a pour fonctions premières d’éliminer vos tensions musculaires et vous …
Dans mon article “Home détox” j’évoquais le terme de “mental détox”, mais qu’est-ce que c’est et comment la pratiquer ?
La chicorée à café est une fleur a grosse racine cultivée en Europe.
Elle est cultivée pour la fabrication d’un succédané de café, couramment appelé “chicorée”, c’est cela qui remplace le café.
Si vous ne souhaitez plus consommer de complémentaires alimentaires sous forme de gélules, les graines germées constituent une alternative santé incontournable. Présentant de nombreux bienfaits, ces semences sont qui plus …
Les fleurs de Bach constituent des élixirs floraux qui peuvent vous aider à combattre vos sentiments négatifs. S’adressant à tous publics, ces préparations florales ne présentent pas d’effets secondaires.
Vous êtes trop stressé ? La cohérence cardiaque est une méthode de respiration qui vous aide à ralentir votre rythme cardiaque. L’objectif étant de vous permettre d’avoir un contrôle renforcé de …
