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Catégorie : Trucs & Astuces

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Home Archive for category "Trucs & Astuces"
Home détox ou comment « désencombrer son habitat »
Eva WAHNICH 8 avril 2022 8 avril 2022 Bien Être / Trucs & Astuces

Home détox ou comment « désencombrer son habitat »

On connaît tous la détox physique qui consiste à adopter un nouveau mode d’alimentation durant une semaine afin de détoxifier l’organisme et de se sentir mieux. Mais connaissez-vous le mental détox ? Cette pratique consiste à adopter …

Lire plus "Home détox ou comment « désencombrer son habitat »"
Les grands principes de l’alimentation saine
Eva WAHNICH 5 octobre 2020 5 octobre 2020 Bien Être / Nutrition / Trucs & Astuces

Les grands principes de l’alimentation saine

L’alimentation saine et équilibrée consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé tels que les fruits, les légumes, les féculents, etc…

Lire plus "Les grands principes de l’alimentation saine"
Pourquoi et comment adopter un mode de vie sain ?
Eva WAHNICH 29 septembre 2020 2 octobre 2020 Actualités / Bien Être / Trucs & Astuces

Pourquoi et comment adopter un mode de vie sain ?

Le mode de vie sain est une pratique basée sur l’amélioration du bien-être physique et mental. Pour adopter un mode de vie sain, il faut savoir saisir les opportunités mais …

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L’automassage
Eva WAHNICH 17 août 2020 6 juillet 2020 Actualités / Bien Être / Trucs & Astuces

L’automassage

L’automassage est, comme son nom l’indique, le fait de se masser soi-même en frictionnant différentes parties de son corps. Il a pour fonctions premières d’éliminer vos tensions musculaires et vous …

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La mental détox, dépolluer votre cerveau
Eva WAHNICH 6 juillet 2020 6 juillet 2020 Actualités / Bien Être / Trucs & Astuces

La mental détox, dépolluer votre cerveau

Dans mon article “Home détox” j’évoquais le terme de “mental détox”, mais qu’est-ce que c’est et comment la pratiquer ?

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Boostez votre énergie avec la chicorée!
Eva WAHNICH 7 mai 2020 14 mai 2020 Bien Être / Nutrition / Trucs & Astuces

Boostez votre énergie avec la chicorée!

La chicorée à café est une fleur a grosse racine cultivée en Europe.
Elle est cultivée pour la fabrication d’un succédané de café, couramment appelé “chicorée”, c’est cela qui remplace le café.

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Les graines germées pour booster votre vitalité
Eva WAHNICH 27 mars 2019 1 février 2019 Bien Être / Nutrition / Trucs & Astuces

Les graines germées pour booster votre vitalité

Si vous ne souhaitez plus consommer de complémentaires alimentaires sous forme de gélules, les graines germées constituent une alternative santé incontournable. Présentant de nombreux bienfaits, ces semences sont qui plus …

Lire plus "Les graines germées pour booster votre vitalité"
Les Fleurs de Bach, de quoi s’agit t-il ?
Eva WAHNICH 30 janvier 2019 30 janvier 2019 Bien Être / Trucs & Astuces

Les Fleurs de Bach, de quoi s’agit t-il ?

Les fleurs de Bach constituent des élixirs floraux qui peuvent vous aider à combattre vos sentiments négatifs. S’adressant à tous publics, ces préparations florales ne présentent pas d’effets secondaires.

Lire plus "Les Fleurs de Bach, de quoi s’agit t-il ?"
La cohérence cardiaque : kézako ?
Eva WAHNICH 9 janvier 2019 9 janvier 2019 Bien Être / Trucs & Astuces

La cohérence cardiaque : kézako ?

Vous êtes trop stressé ? La cohérence cardiaque est une méthode de respiration qui vous aide à ralentir votre rythme cardiaque. L’objectif étant de vous permettre d’avoir un contrôle renforcé de …

Lire plus "La cohérence cardiaque : kézako ?"

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Synergie Corps & Esprit est une entreprise qui a pour objectif de proposer des activités sportives et autres qui boostent l'énergie et le bien-être de chaque personne pour un mieux être.

La finalité est de vivre en Harmonie donc... ETRE BIEN DANS SON CORPS…BIEN DANS SA TÊTE, ET EGALEMENT BIEN DANS SON LIEU DE VIE.

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